يستحوذ موضوع التغذية على اهتمام كثير من الأشخاص الذين يكافحون من أجل الحصول على قوام رشيق وجسد معافى لا تفترسه الأمراض.

ويقول المختصون إن اتباع نظام غذائي صحي وحده كفيل بتوفير الفوائد الصحية التي يحتاج إليها الجسم. ومن العادات الصحية المطلوبة، تكثيف كمية الألياف الموجودة بكثرة في الفواكه والخضار، وتناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وجعل الماء المشروب المفضل.

لا يوجد تعليقات
...
عزيزي المتصفح : كن أول من يقوم بالتعليق على هذا المقال ! أدخل معلوماتك و تعليقك !!

الرجاء الالتزام بآداب الحوار
اسمك *

البريد الالكتروني *

العنوان

المعلومات المرسلة *
أدخل الكود *
أضف