:مصدر المقال
https://ajalia.com/article/61717

كيف يؤثر شرب الصودا عليكِ وعلى طفلك؟

تتساءل الكثير من السيدات الحوامل حول صحة تناول وشرب الصودا هي مشروب يستمتع به كثير من الناس، بما في ذلك النساء الحوامل، فالاعتقاد السائد هو أن شرب الصودا يساعد على الشعور بالانتعاش على الفور ويوفر الطاقة

و قد تلجأ بعض النساء الحوامل إلى المشروبات الغازية لمحاربة إجهاد الحمل، لكن الاستهلاك المنتظم قد يكون مرتبطًا بنتائج صحية سلبية، فهل يمكنك شرب الصودا أثناء الحمل أم يجب تجنبها تمامًا، وفق (الجميلة)

لن يؤذيكِ شرب كوب من الصودا من حين لآخر أثناء الحمل أنتِ أو طفلكِ ومع ذلك ، فإن استهلاكها المتكرر يمكن أن يكون خطرًا الصودا هي مزيج من المياه الغازية مع المحليات، مثل السكروز أو شراب الذرة عالي الفركتوز، والنكهات الطبيعية، والكافيين نظرًا لأن معظم هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى نتائج صحية سلبية ، فإن الحد من تناول الصودا أفضل

كيف يمكن أن يؤثر الكافيين الموجود في الصودا عليكِ وعلى طفلك؟

الكافيين وآثاره على النساء الحوامل ليست واضحة تمامًا، و تشير بعض الدراسات القائمة على الملاحظة إلى أن الاستهلاك المفرط للكافيين قد يتسبب في الإجهاض، أو انخفاض الوزن عند الولادة ، أو الولادة المبكرة ، أو حتى ولادة جنين ميت ومع ذلك ، فإن بعض الدراسات الأخرى لا تتفق مع هذه الافتراضات

لكن الذي يؤكده الأطباء أن الآثار الجانبية للكافيين تظهر بشكل كبير في حالة الحمل مثل:

حموضة

عسر الهضم

غثيان

دوار

عصبي

الأرق

في بعض الحالات ، قد يزيد الكافيين من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما يزيد من خطر.....